Jornal de tshivhuya, 28 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020

85 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 maio 2020:

900 kcal

Líp: 23,74g | Prot: 19,53g | Carbs : 148,02g. Almoço: Thistlewood Apricot Jam, Flora Extra Light 35% Fat Spread, Woolworths Panini, Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins. Jantar: Oranges , Naartjie. Snacks/Outros: Chocolate Fudge. mais...

78 kcal

Exercício: Cycling - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...

A Perder 4,2 kg por Semana

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