Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 31,21g | Prot: 61,60g | Carbs : 116,47g.
Pequeno Almoço: Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром 8%, Кофе с Сахаром, Кампина Сливки 10%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Минтай Жареный. Jantar: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|