|
пивко с чипсами)
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 59,61g | Prot: 94,94g | Carbs : 132,73g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Черешня, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой. Almoço: Клубника, Минтай Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры, Запеченный Картофель. Jantar: Магнит Банан, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Творог 9%, Клубника. mais...
|
|
1777 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ari'ja
|