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定格一個禮拜體重
終於有點波動了
繼續努力😁
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78,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 79,16g | Carbs : 123,39g.
Pequeno Almoço: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Almoço: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Jantar: 滷蛋, 豆干, 炒桂竹筍, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯, 糙米飯. Snacks/Outros: 芭樂, 義美 奇亞籽. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 飆速宅男
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