Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 74,01g | Prot: 60,22g | Carbs : 71,33g.
Pequeno Almoço: Ayçiçek Yağı, İnegöl Köfte, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Nimet Hamburger Köftesi, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bim Madimak, Kıymalı Pide, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jasminoides
|