Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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95,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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400 kcal
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Líp: 6,15g | Prot: 53,09g | Carbs : 38,16g.
Almoço: Grão-de-Bico, Leardini Filé de Peixe Panga, Chuchu Cozido, Agrião, Atum, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Beterrabas. Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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