Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 43,80g | Prot: 254,10g | Carbs : 54,86g.
Pequeno Almoço: Свежее Завтра Сливки 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Био Баланс Биокефирный 0%. Almoço: Ucandy Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Jantar: Салат Овощной с Маслом, Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Guryashka
|