Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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88,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 24,52g | Prot: 36,27g | Carbs : 163,50g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Tulum Peyniri, Tere, Dost Süzme Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Karpuz, Komposto, Mevsim Salata, Etli Nohut, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Outros: Yeşil Elma. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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