Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 98,24g | Prot: 72,80g | Carbs : 115,31g.
Pequeno Almoço: Epica Crispy Карамель. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлеб Зерновой, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Йола Фарш из Говядины и Свинины . Jantar: Snickers Сникерс, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Йола Фарш из Говядины и Свинины . mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila_Lyudmila
|