Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 39,83g | Prot: 108,54g | Carbs : 54,50g.
Pequeno Almoço: Black Beans (Canned), Calavo Avocado, Broccoli , Naturegg Eggs, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Almoço: Kroger Zesty Hot Dill Zingers, WinCo Foods Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Dole Ultimate Caesar Salad Kit, Hormel Always Tender Extra Lean Pork Center Cut Loin Lemon Garlic. Snacks/Outros: Private Selection Blueberries, Vega Protein Made Simple - Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crystaledgar
|