Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2013
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79,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 48,78g | Prot: 62,75g | Carbs : 186,93g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Original Cereal. Almoço: Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Lean Cuisine Baked Chicken Florentine. Jantar: Perdue Popcorn Chicken Bites, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Pizza with Meat and Fruit, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Rice Cakes - Cheddar Cheese, Celery. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Time For a Change Mom
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