Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 25,73g | Prot: 80,30g | Carbs : 132,97g.
Pequeno Almoço: Veneziana Pan Integral con Salvado, Tonadita Manteca Light, Café Instantáneo . Almoço: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Veneziana Pan Integral con Salvado, Calabacín, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: 9 de Oro Galletitas Agridulces , Plátano, Veneziana Pan Integral con Salvado, Arcor Mermelada Light Durazno, Café Instantáneo. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Glúteos con silvy - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris8473
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