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I was on vacation... Back on track today.
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2243 kcal
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Líp: 72,57g | Prot: 100,17g | Carbs : 219,48g.
Pequeno Almoço: Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: Lean Cuisine Culinary Collection Ranchero Braised Beef. Jantar: Butter, Safeway Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Maker's Mark Bourbon Whiskey. Snacks/Outros: Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Sabra Supremely Spicy Hummus, Starbucks Old Fashioned Glazed Donut, Lucerne Light String Cheese, Trader Joe's Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yafreaka
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