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Hoje completo um mês de low carb, não segui a risca o protocolo mas sigo fazendo o melhor e procurando me reeducar.. sigo com o jejum :)
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89,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 38,91g | Prot: 31,49g | Carbs : 54,91g.
Pequeno Almoço: Nature's Heart Amêndoa Alimento com Amêndoa sem Adição de Açúcares., Melitta Café Tradicional. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Qualitá Queijo Mussarela, Sopa de Legumes, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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