Jornal de siscarizkia, 20 mai 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016

98,3 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 48,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 maio 2016:

633 kcal

Líp: 27,03g | Prot: 28,83g | Carbs : 66,61g. Pequeno Almoço: Toasted Bread. Almoço: Chicken Fried Rice. Jantar: Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms. Snacks/Outros: Beef Meatballs. mais...

2792 kcal

Exercício: naik turun tangga - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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