Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 59,66g | Prot: 65,11g | Carbs : 133,99g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Pisang, Nanas. Almoço: Garam, Bihun Panjang, Filma Minyak Goreng Filma, Kaldu Sapi, Telur Rebus, Sawi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pangsit Goreng, Ketupat, Bakso Daging Sapi. Jantar: Garam, Tahu Kukus, Urap, Tempe Rebus, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Daun Pepaya, Labu Siam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandersfck
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