Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 112,80g | Prot: 74,38g | Carbs : 77,09g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Укроп, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Творог 18%. Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Петрохолод Эскимо Пломбир Крем-Брюле в Хрустящей Шоколадной Глазури . Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Майонез, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Зеленый Лук, Молочная Сказка Сметана 15%, Творог 18%. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Massagem - 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|