Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 94,34g | Prot: 52,05g | Carbs : 60,58g.
Pequeno Almoço: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Almoço: 이마트 아보카도, 양배추, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민, 소주 대장부, 샘표 생들기름, NOW 에리스리톨, 샘표 맑은 조선간장, 다진 마늘, 고추 가루, CU 키토 고추장, 라드 (돼지기름), 대파, 부추, 양파, 단호박, 오리 고기, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. mais...
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1449 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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