Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 61,35g | Prot: 134,86g | Carbs : 109,35g.
Pequeno Almoço: Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Dragee Crispy Corn Balls, Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Творог Мягкий 0%, Банан, Молоко 0,5%, Какао Золотой Ярлык, Голубика, Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо. Almoço: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Сыр Мягкий Рикотта, Голубика, Какао Золотой Ярлык, Молоко 0,5%, Банан, Творог Мягкий 0%, Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Dragee Crispy Corn Balls, Зеленый Лук, Сливки 10%, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Лук, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Чай, Dragee Crispy Corn Balls, Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Творог Мягкий 0%, Банан, Молоко 0,5%, Какао Золотой Ярлык, Голубика, Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Помидоры Черри, Донские Традиции Говядина Деликатесная , С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|