Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
110 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Líp: 143,70g | Prot: 138,61g | Carbs : 87,11g.
Pequeno Almoço: Бекон, Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сметана 15%. Jantar: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|