Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 48,13g | Prot: 94,53g | Carbs : 106,17g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Картофель Отварной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Окунь Морской Красный Тушёный. Jantar: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Салат из Огурцов, Помидоров и Перца со Сметаной , Инди Гуляш из Мяса Индейки . Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|