Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 48,40g | Prot: 90,76g | Carbs : 121,42g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Dragon Superfoods Chia Seeds, K-Classic Skyr (Natur). Almoço: K-Classic Pesto, Vernada Хумус, Sour Cucumber Pickles, KFM Turkey Ham, Rubikon Печурка, Bonduelle 4 Seasons Mix Veggies, Soft Boiled Egg. Jantar: 14" Pepperoni Pizza , Brownie . mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuexe
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