Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 70,68g | Prot: 81,07g | Carbs : 145,28g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе Эспрессо. Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Щи с Мясом, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Outros: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Банан, Даниссимо Творожный с Киви. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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