Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 71 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 89,88g | Prot: 51,42g | Carbs : 175,49g.
Pequeno Almoço: Мед Имбирь и Лимон, Нектарины, У Палыча Торт Фисташковый Муссовый, От Палыча Торт Медовик с Грецким Орехом, От Палыча Торт Прага Оригинальный, Овсяная Каша на Молоке, Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. Almoço: Чеснок, Щи с Мясом. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Солянка с Сосисками и Копченостями (Домашняя). mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|