Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 70,98g | Prot: 78,37g | Carbs : 139,60g.
Pequeno Almoço: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Обычные Блины. Almoço: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Сметана. Jantar: Мёд, Чай, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Яблоко. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tany1809
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