Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2013
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67,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 20,31g | Prot: 65,76g | Carbs : 164,06g.
Pequeno Almoço: Milkshake Chocolade. Almoço: Milkshake Chocolade. Jantar: Knoflook en Fijne Kruiden, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Spinazie, Spaghetti. Snacks/Outros: Braeburn Appels, Nectarines, Coca-Cola Light, Barbecue Paprika, Chinese Kip, Opkikker Drinkbouillon Kip, Lichtgewicht, Lichtgewicht, Tomaten, Komkommer (Geschild). mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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