Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2010
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120,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 39,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 186,73g | Prot: 146,79g | Carbs : 37,75g.
Pequeno Almoço: Light String Cheese, atkins shake, old wisconin turkey sausage snack bites. Almoço: litehouse chunky bleu cheese dressing, summer sausage, old wisconin turkey sausage snack bites, sugar free jello, Cheddar Cheese, radish, lettuce, celery, cabbage. Jantar: brie, Cauliflower , radish, lettuce, cabbage, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), litehouse chunky bleu cheese dressing, diet cherry pepsi. Snacks/Outros: muffin in a minute, water, butter. mais...
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4193 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebrobinson
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