Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2010
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119,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 37,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Líp: 169,08g | Prot: 148,95g | Carbs : 30,02g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, old wisconin turkey sausage snack bites. Almoço: muffin in a minute, albertsons chicken breast, summer sausage, tomatoes, Cheddar Cheese. Jantar: havarti, cream cheese, fresh zucchini, diet cherry pepsi, ground beef. Snacks/Outros: atkins advantage caramel chocolate nut bar. mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebrobinson
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