Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2010
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119,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2487 kcal
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Líp: 198,96g | Prot: 134,19g | Carbs : 35,32g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, corned beef, summer sausage, sliced havarti. Almoço: cabbage, celery, lettuce, radish, sugar free jello, litehouse chunky bleu cheese dressing, diet cherry pepsi, Cheddar Cheese, tomatoes. Jantar: avo, ground beef. Snacks/Outros: provolone cheese, sugar free jello, atkins advantage caramel chocolate nut bar, butter, muffin in a minute. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebrobinson
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