Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 62,50g | Prot: 109,61g | Carbs : 157,09g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Творог 9%, Авида Ряженка 3,2%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сливочное Масло, Pirkka Сыр 17%, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Рыба Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Салат со свежими шампиньонами, Голубцы, Рыбный картофельный суп, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера". Jantar: Салат со свежими шампиньонами, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Балтком Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KlarisM
|