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Tá indoooooo... sábado passado estava com 68.8kg, na terça-feira fui pra 69.2kg, quase pirei!!
Mas reorganizei tudo... e hj 68.3kg!! Pra mim é uma grande vitória!!
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 32,00g | Prot: 59,95g | Carbs : 124,05g.
Pequeno Almoço: Vitao Fibra de Trigo, Mamão Formosa, Mexerica. Almoço: Vagem Cozida, Ovo, Berinjela, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Vitao Fibra de Trigo, Ovo, Banana-Maçã. Snacks/Outros: Mexerica, Banana-Maçã. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Lembre Mylli, vai nem que seja "na força do ódio".. Kkkk nunca ouvi essa expressão 🤭
29 mai 20 por membro: ROSA 1996
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Kkkk... Rosa, eu uso as palavras negativas a meu favor... pq se a gente se abala é pior né?? Seguimos na força do ódio!! Kkkkkk
29 mai 20 por membro: MylliAndrea
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o que você fez "organizou " de que forma, eu tô precisando, tô a duas semanas na cetogenica e não sinto diferença pouco.
29 mai 20 por membro: Analuj601
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Analu, eu só estou contando as kcal! E peso tuuuuudo! Da trabalho, mas não me saboto!!
Estou tomando chá de hibisco com gengibre, muuuuuita água, e todo dia após o almoço, tomo café sem açúcar pra tirar a vontade do doce!!
Como 2 colheres de arroz, 2 de feijão, bastante salada de folha, refogado e carne!!!
Frutas, com fibra de trigo!
E a noite, normalmente como um omelete bem temperadinho...
Mas demora... tem 6 meses que to na luta!! Kkkkkk
29 mai 20 por membro: MylliAndrea
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Parabéns!! Você costuma consumir quantas calorias por dia? Tem feito algum exercício? Essa quarentena me desanimou muito e não sinto vontade de me exercitar em casa, pois ando muito pra baixo...
29 mai 20 por membro: mayjaensch
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Tá vendo como não pode confiar em balança, foi só um retenção de líquido. Você tá emagrecendo essa oscilação na balança é normal.
29 mai 20 por membro: jjuelina
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Não estou fazendo exercícios agora, mas consumo uma média de 1000/1200kcal!!
Quando enfio o pé na jaca no FDS, faço um detox na segunda-feira!!
Daí fico só no suco...
mas agora tá mais difícil de perder peso!! Perdi bastante no começo, agora tá mais lento!!
Mas vou firme e forte 💪🏻
“Na força do ódio” kkkkk
29 mai 20 por membro: MylliAndrea
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29 mai 20 por membro: camilaplins
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29 mai 20 por membro: sandyprincis
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Parabéns!! Depois vamos nos falar! Tenho uma dica boa pra vc!
29 mai 20 por membro: johnmaicon
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