Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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121,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Líp: 108,57g | Prot: 105,02g | Carbs : 338,67g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Honey Nut Cheerios, Oatmeal. Almoço: Outshine Strawberry Fruit Bar, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Sabra Classic Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Snacks/Outros: Apples , Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Enlightened Vanilla Ice Cream. mais...
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4111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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