Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 66,89g | Prot: 134,84g | Carbs : 78,90g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Vagem Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Aurora Presunto de Frango, Ovo. Snacks/Outros: Aymoré Biscoito Maria, Clara de Ovo, Pink Cacau 100%, Manteiga (com Sal), Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Morango, Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimouraobh
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