Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 43,39g | Prot: 113,55g | Carbs : 101,44g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café. Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Alface, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pizza com Carne, Ovo Frito, Tapioca. mais...
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423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Junynho1
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