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posisi cuma pakai dalaman, pas pake baju 73.4
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72,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 34,47g | Prot: 102,41g | Carbs : 360,53g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Telur, Mentega, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Ampela, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Jantar: La Fonte Spaghetti-11, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, La Fonte Spaghetti-11. Snacks/Outros: Keripik Singkong. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Zumba - 12 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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 Comentários
aku juga mbak, pas pake baju kok gak masuk akal BB ku. Pas pake daleman saja nah ini BBku wajar 😂
29 mai 20 por membro: Anh4u
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Iya mba hha aku juga pas kmrn nimbang 74 terus tadi nimbang pake baju 73 lebih,penasaran kan buka aja bajunya nah iya benr ini baru bb aku hhhihi
29 mai 20 por membro: pckry
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Histórico de Peso de pckry
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