Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 52,70g | Prot: 78,09g | Carbs : 125,57g.
Pequeno Almoço: 진미채볶음, 배추김치, 토마토, 배추, 매실장아찌, 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제, 현미잡곡밥, 간장, 다진 마늘, 스크램블드 에그, 대파, 큰 송이버섯 (구이). Almoço: 삼립 통밀식빵, 토마토들어간 아보카도 소스, yozm 요즘 그래놀라, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 계피, 푸르밀 밀크플러스, 사과. Snacks/Outros: 빽다방 빽메리카노, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|