Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 50,60g | Prot: 118,81g | Carbs : 93,96g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Американо, Курага, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук. Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Зеленый Лук, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Лито Отруби Пшеничные с Морковью. Snacks/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Лещ Горячего Копчения, Global Village Зелёный Горошек, Жимолость. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
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