Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Líp: 76,19g | Prot: 141,40g | Carbs : 157,62g.
Pequeno Almoço: Банан, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Запеканка Творожная 5%, Избенка Сыр Молога, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Almoço: Глобус Торт Чизкейк с Малиной, Глобус Рулет Горбуша/Скумбрия г/К, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: Now Omega-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|