Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 67,15g | Prot: 140,32g | Carbs : 137,57g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Перекусовъ Хумус Классический, Говядина Отварная. Jantar: Optimum Nutrition Изолят, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Груша. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Хелена_хв
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