Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 82,41g | Prot: 68,88g | Carbs : 124,80g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Light Yoğurt. Jantar: Namet Sucuk, Sütaş Ayran. Snacks/Outros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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