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22 out 10
Jornal de Beth7Cam, 22 out 10
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2010
44,3 kg
Perdidos até agora:
1,5 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 outubro 2010:
400 kcal
Líp: 9,00g | Prot: 8,00g | Carbs : 72,00g.
Pequeno Almoço:
International Coffee-Hazelnut.
Jantar:
Progresso Light Italian Style Vegetable Soup.
Snacks/Outros:
Goldfish Baked Snack Crackers Cheddar, International Coffee-Hazelnut.
mais...
1171 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,9 kg por Semana
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