Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2013
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90,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 20,34g | Prot: 86,53g | Carbs : 62,66g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Grilled Fish, Celery. Snacks/Outros: Port Wine, 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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