Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 49,94g | Prot: 196,14g | Carbs : 192,69g.
Pequeno Almoço: Сочинский Мясокомбинат Свинина Пикантная, Сыр Маасдам, Egg (Whole), Egg White, Fresh Box Изюм, Воложка Овсянка, Савушкин Кефир 0,1%. Almoço: Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Outros: Zatecky Gus Пиво Тёмное, Apple, Eco Botanica Зефир, Carrots, Савушкин Творог 1%, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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