Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Líp: 91,06g | Prot: 128,29g | Carbs : 252,82g.
Pequeno Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Альгерд Сыр Маасдамер, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай, Махеевъ Джем Вишневый, Овсянка Запаренная. Almoço: Моя Семья Сок Цитрус-Хитрус, Хлебокомбинат Волжский Баранки «Волжские» Сдобные , Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Свекла Вареная, Курица по Французски, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Jantar: Пышка Печенье Постное "Тыквенное", Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, АО «Николаевский Маслодельный Комбинат» Масло Сливочное Крестьянское , Макфа Макароны Рожки, Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Моя Семья Сок Цитрус-Хитрус, Пышка Печенье Постное "Тыквенное". mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexkosh83
|