Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Líp: 123,42g | Prot: 102,62g | Carbs : 210,90g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье Черничное, Брест-Литовск Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука Овсяная, Яичный Белок, Яйцо, Красное Яблоко. Almoço: Спартак Шоколад Горький с Миндалем, Спартак Шоколад Горький с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Grande Oliva Оливковое Масло, Columb Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель. Jantar: Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Красные Помидоры, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Outros: Норд Порт Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, ЮККИ Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta290969
|