|
I did it!!😱😱😱
Sinds deze week ook weer op de zaak aan het werk en kreeg van al mijn collega’s (die ik weken niet had gezien) super veel complimentjes!
|
62 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Líp: 63,88g | Prot: 79,52g | Carbs : 40,31g.
Pequeno Almoço: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Milbona Skyr Natuur, AH Hollandse Aardbeien. Almoço: Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Parmaham, Gekookt Ei. Jantar: AH Speklap, Jumbo Biefstukspies Zeezout Peper, Jumbo Hamburger. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Geweldig! Gefeliciteerd, het is je gewoon gelukt!😍
30 mai 20 por membro: keto_danny
|
Dankjewel!! Zo gek dat ik er nu eigenlijk al ben haha! Ik zet wel gewoon door met dit eetpatroon en blijf daarom ook hier rondhangen zodat ik niet weer aankom. Moet ook eerlijk zeggen dat het helemaal geen straf is om zo te moeten blijven eten. De richtlijn voor mij is om tussen de 60 en 62 kg te blijven.
30 mai 20 por membro: roweenz
|
Ja is goed te doen hè?
Ik blijf ook alles invoeren. Wil niet meer terug naar af.
30 mai 20 por membro: keto_danny
|
Zeker! Het creëert ook wat bewustwording bij mij zodat je echt nadenkt over wat je precies eet.
30 mai 20 por membro: roweenz
|
Inmiddels kan ik alles héél goed inschatten.
Maar zowel de personen, als de keuken weegschaal, worden dagelijks gebruikt.
Controle houden, is voor mij makkelijker dan laten vieren.
Ik ben bang dat ik dan voor de derde keer dik word.
30 mai 20 por membro: keto_danny
|
30 mai 20 por membro: twilletje
|
30 mai 20 por membro: csiersma
|
@ Roweenz, toppie 👏🏻 en @Labrador22, ook toppie, hardstikke goed 🤗
30 mai 20 por membro: Rommeltjes
|
31 mai 20 por membro: elizabethknappert
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roweenz
|