Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 43,66g | Prot: 39,92g | Carbs : 108,67g.
Pequeno Almoço: Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Apricot Jams and Preserves, Succo di Limone, Caffè, Latte di Riso. Almoço: Kalos Feta D.o.P., Grape Tomatoes, Insalata Mista Verde, Wasa Integrale, Succo di Limone. Jantar: Frittata di Uova, Lemon Juice, Cottintavola Fagiolini al Vapore, Matese Ricotta, Wasa Integrale. Snacks/Outros: Orange Juice , Sugar, Vigorsol Air Action, Strawberries. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ACA_2020
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