Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 57,34g | Prot: 83,30g | Carbs : 105,20g.
Pequeno Almoço: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Outros: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Избенка Йогурт 1,5%. mais...
|
A Perder 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marsh6662
|