Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Líp: 136,09g | Prot: 148,36g | Carbs : 87,72g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Петмол Сливки 11%. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Окунь Жареный, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Тушеные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Nordic Отруби Овсяные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Помидор Тушеный. Jantar: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|