Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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105,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 120,98g | Carbs : 124,21g.
Almoço: Myrtilles, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Riz Blanc (Long Grain), Le Gaulois Blanc de Poulet. Jantar: Danone Hipro Myrtilles , Pâturages Formaggio Grattugiato, Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Florette Radis, Noix de Cajou Grillées Salées, Heineken Bière . mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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